Đau ở đùi trên: Nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa

Bạn có bị ảnh hưởng bởi đau ở đùi trên? Tại đây bạn có thể đọc thêm về các nguyên nhân có thể, điều trị và phòng ngừa loại đau đùi này.

Bạn đang xem: Bệnh gì thường xuyên gây đau đùi?

Đau ở đùi trên có thể là do nhiều chẩn đoán. Một trong những lý do tại sao có thể khó tìm ra chẩn đoán đúng trong khu vực giải phẫu này là vì nó bao gồm nhiều loại cơ, gân, dây chằng, khớp và các cấu trúc giải phẫu khác.

Nếu bạn bị đau tái phát hoặc kéo dài ở đùi trên - bất kể là đùi trái hay đùi phải - thì chúng tôi đặc biệt khuyến khích bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai (bác sĩ vật lý trị liệu, chuyên gia nắn khớp xương hoặc bác sĩ trị liệu bằng tay) để được thăm khám và kiểm tra kỹ lưỡng. .

*

Nguyên nhân: Tại sao nó đau ở đùi trên?

Đau đùi trên có thể do cơ, dây thần kinh, niêm mạc hoặc khớp. Phổ biến nhất là do các nguyên nhân chức năng ở cơ và khớp - hay nói cách khác là do tải trọng không chính xác theo thời gian (ví dụ: di chuyển quá ít, quá tải trọng tĩnh hoặc bạn đã làm nhiều hơn một chút so với cơ thể của bạn có thể chịu đựng).

Vấn đề cơ bắp ở đùi

Như đã đề cập, cơ bắp hầu như luôn luôn tham gia, ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn, trong đau đùi. Một số cơ bắp thường gặp nhất trong loại đau này bao gồm:

- Cơ tứ đầu (cơ duỗi đầu gối - nằm trước đùi trên)

- Hamstrings (squat - nằm ở mặt sau của đùi)

- Dải gân / dây thần kinh đệm (chạy bên ngoài đùi từ hông và xuống bên ngoài đầu gối)

Các cơ này có thể bị ảnh hưởng bởi sự hao mòn kéo dài và quá tải đột ngột (ví dụ như chấn thương thể thao) mà không có đủ khả năng chịu được tải trọng nói trên. Một số nguyên nhân phổ biến của đau cơ bao gồm, bao gồm:

Sự kéo cơ: Tải trọng đột ngột có thể tạo cơ sở cho sự căng ra dữ dội của các sợi cơ. Một ví dụ điển hình về điều này là đòn roi khi người bị ảnh hưởng bị ném về phía trước và sau đó lùi về phía sau. Các sợi cơ ở cổ không thể chịu được những chuyển động đột ngột và dữ dội như vậy, và do đó có thể xảy ra những vết rách nhỏ hoặc "căng" ở các cấu trúc bị ảnh hưởng. Sau khi bị căng như vậy, các cơ cũng thường bị co lại - hoặc co thắt - để bảo vệ cổ khỏi bị tổn thương thêm cho đến khi não có được cái nhìn tổng thể về tình hình.

Cũng đọc: Kéo cơ bắp

*

Trong chấn thương: Chấn thương do lạm dụng có thể xảy ra nếu cơ hoặc gân ở đùi được sử dụng quá mạnh hoặc quá lâu - và tổn thương đó xảy ra ở các sợi cơ liên quan của nó. Nếu bạn không đối phó với những vết thương như vậy, chúng sẽ có xu hướng trở nên tồi tệ hơn - vì khu vực này không có được sự chữa lành và phục hồi cần thiết.

Quá ít chuyển động trong cuộc sống hàng ngày:Nhưng bạn không làm thể thao và như vậy, bạn nói gì? Nó không giúp được. Đúng là không tập thể dục đầy đủ hoặc dành quá nhiều thời gian ngồi trên mông cũng có thể làm hỏng các cơ và gây đau kéo dài, mãn tính.

Ngồi xuống trong một thời gian dài gây áp lực không tự nhiên lên các khớp và cơ bắp, và đặc biệt là hông, cũng như chân. Không tập thể dục hoặc di chuyển cũng sẽ khiến các cơ dần dần yếu đi và chính điều này có thể gây đau cơ lan rộng.

Kích thích thần kinh hoặc đau tỏa ra từ các bộ phận khác của cơ thể: Đau thần kinh tọa và đau thần kinh tọa là những thuật ngữ chỉ một số cấu trúc gây áp lực trực tiếp hoặc gián tiếp lên dây thần kinh tọa. Tùy thuộc vào vị trí kích thích, điều này có thể gây ra cơn đau dồn dập hoặc lan tỏa xuống hông, đùi, bắp chân và bàn chân. Thường thì những cơn đau dây thần kinh như vậy là do sự kết hợp của rối loạn chức năng ở khớp và cơ - nhưng cũng có thể do chấn thương đĩa đệm (ví dụ như sa dây thần kinh rễ L3).

Đau dây thần kinh cũng có thể dẫn đến thay đổi dáng đi. Chắc hẳn bạn đã từng thấy ai đó bị đau lưng thực sự đi khập khiễng và có biểu hiện đau rõ ràng? Hãy suy nghĩ về những gì mà dáng đi thay đổi này ảnh hưởng đến cơ, gân và khớp - vâng, nó giúp chúng ta có được cái mà chúng ta gọi là "bệnh bù", cụ thể là bạn bị căng cơ và những vùng do dáng đi thay đổi này cũng trở nên đau đớn.

Nhưng cũng có những chẩn đoán khác gây đau dây thần kinh ở đùi.

Bệnh lý thần kinh ngoại biên:Hệ thống thần kinh ngoại biên có thể bị tổn thương hoặc bị kích thích. Chẩn đoán này chỉ ra rằng chúng ta bị tổn thương mô thần kinh, có thể do, trong số những thứ khác, nguyên nhân chức năng (cơ và khớp), bệnh tiểu đường, lạm dụng rượu hoặc suy dinh dưỡng.

Các triệu chứng điển hình của bệnh thần kinh như vậy là những thay đổi cảm giác bất thường ở đùi và chân, có thể bao gồm đau rát, tê, ngứa ran và đau lan tỏa.

Hội chứng Bernhardt-Roth:Hội chứng này chỉ ra rằng chúng ta bị chấn thương dây thần kinh khiến bạn cảm thấy da ở bên ngoài đùi (dây thần kinh lateralis cutaneus xương đùi). Nếu dây thần kinh này bị tổn thương thì người bị ảnh hưởng có thể nhận thấy rằng không có cảm giác ở bên ngoài đùi ở phần trên và bệnh nhân bị ảnh hưởng thường báo cáo bị tê hoặc ngứa ran ở khu vực bị ảnh hưởng.

Xem thêm: Mã Csc Là Gì ? Lộ Mã Csc Có Sao Không? Cách Bảo Mẹo Bảo Vệ Mã Số Csc Thành Công

Các nguyên nhân có thể khác của đau chân trên

*

Có nhiều chẩn đoán có thể xảy ra hơn những chẩn đoán mà chúng tôi đã đề cập ở trên, trong số những thứ khác, một số rối loạn đau mãn tính và chẩn đoán thấp khớp có thể gây ra cơn đau lan rộng ảnh hưởng đến từng cơn trên khắp cơ thể - bao gồm cả đùi.

Đau cơ xơ hóa:Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có chẩn đoán mãn tính đau xơ cơ đã tăng độ nhạy cảm đau ở sợi cơ và gân. Điều này có nghĩa là họ dễ bị ảnh hưởng bởi cơn đau hơn và họ thường cảm thấy mạnh mẽ hơn đáng kể so với những người không có chẩn đoán này.

Quá nhiều người đang phải chịu đựng nỗi đau kinh niên phá hủy cuộc sống hàng ngày- đó là lý do tại sao chúng tôi khuyến khích bạn Chia sẻ bài viết này trên phương tiện truyền thông xã hội,Hãy thích trang Facebook của chúng tôivà nói: "Có để nghiên cứu thêm về rối loạn cơ xương khớp". Chúng tôi cũng hy vọng rằng sự chú ý ngày càng tăng như vậy có thể dẫn đến nguồn kinh phí lớn hơn cho việc nghiên cứu các phương pháp đánh giá và điều trị mới.

Viêm khớp và thấp khớp: Có hàng trăm chẩn đoán thấp khớp khác nhau. Một số trong số này, bao gồm viêm khớp dạng thấp, có thể gây tổn thương khớp và gân, từ đó dẫn đến đau. Ví dụ, chấn thương ở hông và đầu gối có thể liên quan đến đau cả lên và xuống từ các khu vực bị ảnh hưởng.

Cục máu đông ở đùi: Một cục máu đông trong tĩnh mạch có thể gây đau ở đùi trên và háng trong một số trường hợp hiếm hoi. Chẩn đoán này còn được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu - một tình trạng có thể đe dọa tính mạng nếu một phần của cục máu đông lỏng ra và sau đó mắc kẹt trong phổi, tim hoặc não. Một cục máu đông lỏng lẻo như vậy là một cấp cứu y tế.

Tình trạng này đặc biệt ảnh hưởng đến những người đã lưu thông máu kém, hút thuốc, đã biết các vấn đề về tim, đang mang thai hoặc thừa cân. Ngoài ra, nếu bạn ít vận động trong thời gian dài hơn (ví dụ các chuyến bay dài hơn), điều này có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Đó là khuyến cáo để tiếp tục di chuyển, sử dụng vớ nén và thực hiện các bài tập tuần hoàn nhẹ nếu bạn đang trong những chuyến đi dài hơn liên quan đến việc ngồi nhiều.

Cũng đọc: - 9 dấu hiệu ban đầu của máu đông ở chân

*

Các yếu tố nguy cơ gây đau ở đùi trên

Như đã đề cập trước đó trong bài viết, trường hợp đau ở phần trên của đùi có thể do một số nguyên nhân - trong đó phổ biến nhất là cơ, gân và khớp. Nhưng có những yếu tố nguy cơ khiến bạn có nguy cơ bị đau đùi cao hơn, bao gồm:

Điều kiện y tế mãn tính (như bệnh tiểu đường và viêm khớp dạng thấp)

Rằng bạn là một vận động viên

Rằng bạn không tham gia thể thao và tập luyện

Giảm lưu thông máu

Tiền sử chấn thương hoặc chấn thương ở đùi và chân trước đây

Do đó, các yếu tố nguy cơ khá lan tỏa - và điều này là do, như đã đề cập trước đó, thực tế là các chẩn đoán có thể rất phổ biến.

Cũng đọc: - 7 bài tập cho người bệnh thấp khớp

*

Chẩn đoán đau ở đùi trên

*

Vậy làm thế nào để một bác sĩ lâm sàng chẩn đoán? Vâng, tất cả bắt đầu với một cách kể chuyện kỹ lưỡng cung cấp cơ sở cho việc điều tra chức năng hơn nữa. Ví dụ, nếu chấn thương xảy ra khi bạn đi vào một giải bóng đá cứng xương, rất có thể đó là căng cơ hoặc chấn thương cơ khác. Do đó, thử nghiệm lâm sàng sẽ được điều chỉnh theo thông tin này. Nếu cơn đau tỏa ra từ lưng đến đùi, người ta nghi ngờ rằng đây là một sự kích thích thần kinh và chấn thương đĩa đệm có thể xảy ra (ví dụ, đau thắt lưng).

Một nghiên cứu lâm sàng điển hình sẽ như thế này:

Lịch sử lấy (Lịch sử)Khám lâm sàng (bao gồm kiểm tra phát ban vận động, xét nghiệm cơ, xét nghiệm thần kinh và xét nghiệm chỉnh hình)Yêu cầu các xét nghiệm đặc biệt - ví dụ chẩn đoán hình ảnh (nếu cần)

Điều trị đau đùi trên

*

Có một số loại điều trị có thể giúp bạn giảm đau đùi - chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng phương pháp kết hợp vật lý trị liệu với tập thể dục dần dần.

Như đã đề cập, chúng tôi luôn khuyên rằng nên kiểm tra kỹ lưỡng ở dưới cùng của kế hoạch điều trị. Các phương pháp điều trị phổ biến thường được sử dụng cho những cơn đau như vậy là:

vật lý trị liệu: Chuyên gia vật lý trị liệu có thể giúp bạn giảm đau và tổn thương cơ bắp dưới hình thức tập thể dục và vật lý trị liệuĐiều trị kim tiêm bắp / Châm cứu cơ bắp: Châm cứu tiêm bắp có thể góp phần cải thiện chức năng cơ và giảm đau cơ. Loại điều trị này nên được thực hiện bởi bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai - bao gồm bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ vật lý trị liệu hoặc bác sĩ trị liệu bằng tay.Chiropractic hiện đại: Một chiropractor hiện đại kết hợp trị liệu khớp với công việc cơ bắp và các bài tập tùy chỉnh.

Nếu bạn không đến phòng khám để kiểm tra cơn đau dai dẳng ở đùi trên, bạn có nguy cơ xấu đi. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ lâm sàng nếu bạn bị đau dai dẳng mà không cải thiện.

VIDEO: Các bài tập cho người thấp khớp và những người bị đau cơ xơ hóa

Hãy đăng ký trên kênh của chúng tôi - và theo dõi trang của chúng tôi trên FB để biết các mẹo về sức khỏe và các chương trình tập thể dục hàng ngày.

Chúng tôi thực sự hy vọng bài viết này đã cho bạn hiểu rõ hơn về các nguyên nhân có thể gây đau đùi trên. Hãy liên hệ với chúng tôi hoặc sử dụng hộp bình luận bên dưới nếu bạn có thêm câu hỏi.

TRANG TIẾP THEO: - Làm thế nào để biết bạn có máu đông

*

Bấm vào hình trên để chuyển sang trang tiếp theo.

*
Theo chotsale.com.vn trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

*
Theo chotsale.com.vn trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)